Liste over vegetarisk mat som inneholder jern - digidexo.com
Spis disse matvarene for å få i deg nok jern - Veien til Helse
Hvordan få nok jern i barnets kosthold? – Min Spire
Mat med jern – Möller's
Så enkelt kan du unngå jernmangel - Natur-Import
Opptak av jern, sink og kalsium fra plantekost, vegetarkost (biotilgjengelighet) - Physicians Association for Nutrition Norway
Får barnet ditt i seg nok jern? | KIWI
Veganere er ikke mer utsatt for jernmangel enn kjøttspisere | Grønt forlag
Få mer jern med grønnsaker og frukt - Kostråd fra lege
I hvilke matvarer finner du jern? | Artikkel - MatPrat
Når har du behov for å ta jerntilskudd? - Veien til Helse
Disse matvarene er gode kilder til jern - Nycoplus
Viktig med nok jern - Sunn Idrett
Vegetarmat og jern
Mat som inneholder mye jern
Kostråd ved jernmangel - NHI.no
Er jordbær så mye bedre?
Slik får du i deg nok C-vitamin | KIWI
Mat som inneholder mye jern
Jernmangel - dette bør du vite om jern og lav blodprosent - Blodsjekk
Mat med jern - Collett
Mat/Medisin - Fakta #2 Jern og jernmangel Jernmangel kan føre til jernmangelanemi (redusert hemoglobin/blodprosent) som har noen karakteristiske symptomer. Dette inkluderer blekhet, sprekker i munnvikene, svimmelhet/øresus, mangel på energi og ...
